When child won’t eat

متى يرفض طفلك تناول الطعام

When child won’t eat

عبرت جميع الأمّهات من هذا الطريق في مواجهة معاناة لإطعام طفلها. إكتشفي بعض النصائح والمعلومات التي عليك معرفتها حول غذاء ولدك

ما مدى خطورة الوضع إذا كان طفلي يرفض أكل أي شيء؟

طالما لا يظهر طفلك أية أعراض مرض، فليست مشكلة خطيرة. ولن يقوم الأطفال بترك أنفسهم يجوعون طواعيّة.
تذكري أن الأطفال ما بين سنة و 5 سنوات يكسبون الوزن بمعدل حوالي 2 كلغم في السنة. ونتيجة لذلك، فإنهم قد لا يتناولون الطعام بشكل طبيعي بمعدل 3 وجبات كبيرة في اليوم.

إذا لم يأكل طفلي ما أقدم له، هل ينبغي أن أقدم له وجبة بديلة؟

لا تقدمي بديلاً إذا رفض طفلك ما تم وضعه أمامه من طعام. إذا كان الطفل جائع، فمن المرجح أن يأكل في موعد الوجبة الخفيفة أو الوجبة التالية.

كم من الوقت يجب أن أبقيه في المقعد إن لم يأكل؟

إن ثلاثين دقيقة وقتٌ كافٍ لتناول الطعام. حتى وإن لم يأكل طفلك كثيراً، أنهي وجبته من دون أي إنفعال للأمر.

هل يستطيع الحصول على الحلوى رغم أنه لم يأكل وجبته؟

لايجب استخدام الحلوى كرشوة أو مكافأة للأكل. إذا كانت الحلوى جزءاً من وجبة طفلك المخطط لها، لا تصري عليه إنهاء وجبته أولاً. لقد أظهرت الأبحاث أن استخدام الإقناع أو الرشوة لجعل الأطفال يأكلون وجبتهم، في كثير من الأحيان له تأثير معاكس لما هو مقصود، ويمكن أن يأكل الطفل كمية أقل في هذا الحالة، عكس ما إذا تُرك على راحته.

هل يجب أن أعطي طفلي فيتامينات أكثر للتعويض عن المواد الغذائية غير المأكولة؟

كلا، فالفيتامينات والمكملات المعدنية لا تحل مكان الغذاء. يجب أن لا تعطي أكثر من الجرعة الموصى بها من قبل أخصائي الرعاية الصحية.

هل هناك أي شيء آخر يمكن أن أحاوله؟

إليك بعض الاقتراحات:

  • تأكدي من أن طفلك لا يشرب الكثير من العصير. فالعصير يملأ المعدة، يقلل الشهية، ويترك مجالاً قليلاً للوجبات المغذية أكثر والوجبات الخفيفة. قدمي الماء بدلاً من العصير عندما يشعر طفلك بالعطش.
  • قدّمي حصصاً صغيرة وجذابة، وركزي على اللحوم، البيض، والجبن. لا تتوقعي من طفلك أن يأكل كل الطعام الذي يُقدم.
  • جربي تقديم الخضروات النيئة *؛ العديد من الأطفال يفضلونها على الخضروات المطبوخة.

قبل كل شيء، تذكري ما يلي: إن مسؤوليتك هي توفير نظام غذائي متوازن من الأطعمة المناسبة. أما مسؤولية طفلك فهي تقرير الكمية التي سيأكلها
*تجنبي الجزر النيء لأنه يشكل خطر الاختناق.

Related articles

View details كيف تساعدين طفلك ليُعبر عن مشاعره من خلال اللعب؟
مقالة
Helping Your Child Express Feelings Through Play

كيف تساعدين طفلك ليُعبر عن مشاعره من خلال اللعب؟

مع بدء مرحلة الخطوات الأولى، يبدأ طفلك أيضًا باكتشاف أمر جديد وغريب: المشاعر.

View details شهيّة الأطفال
مقالة
Toddler’s Appetite

شهيّة الأطفال

إذا تلاحظين إختلاف بين يوم والآخر في شهية طفلك على الأكل، نقدم لك في هذا المقال بعض المعلومات المهمّة للتعرف على العوامل التي لها تأثير.

View details تطور الطفل في عمر ٢٦ شهر
مقالة
26 month old toddler development

تطور الطفل في عمر ٢٦ شهر

اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال26 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد

View details تنمية المخيّلة وتحفيزها
مقالة
Nurturing Imagination

تنمية المخيّلة وتحفيزها

يُدرك اليوم خبراء تنمية قدرات الطفل أهمية المخيّلة والدور الذي تلعبه في فهم الطفل للواقع.

View details ولدي فنّان
مقالة
My Kid, The Artist

ولدي فنّان

طفلك الصغير يكتشف الآن الرسم والألوان، إنّها مرحلة رائعة بالنسبة له، لا سيّما مع تطور مهاراته في الرسم على مرّ الأيّام.

View details تطور الطفل في عمر ٣٢ شهر
مقالة
تطور الطفل بعمر ٣٢ شهراً

تطور الطفل في عمر ٣٢ شهر

اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال32 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد

View details التطور المعرفي الحقيقي
مقالة
Cognitive development - what is it all about anyway?

التطور المعرفي الحقيقي

ما هي أهم مرحلة من تطوّر الطفل بحسب رأيك؟ هل هو التطوّر الجسدي؟ أو ربما تطوّر قدراته اللّغوية؟ أو مهلاً، هل يمكن أن يكون تطوّره المعرفي...

View details ألعاب مسليّة للاستمتاع بها مع طفلك في مرحلة الخطوات الأولى
مقالة
Fun Games to Play with Toddlers

ألعاب مسليّة للاستمتاع بها مع طفلك في مرحلة الخطوات الأولى

إليك بعض الألعاب البسيطة التي سيعشقها طفلك وستساهم في نموه الاجتماعي والعاطفي.

View details إدراك مفهوم الوقت
مقالة
Understanding Time

إدراك مفهوم الوقت

في المرّة الأولى التي ستلاحظين فيها أنّ طفلك بدأ يُدرك مفهوم الوقت سيكون ذلك مرتبطًا بأحداث معيّنة، مثل عيد ميلاده أو غسل يديه قبل تناول الطعام.

View details لا! التعامل مع الكلمة الأولى لطفلك
مقالة
No! Dealing with your babys first word

لا! التعامل مع الكلمة الأولى لطفلك

في الوقت المناسب عندما يبدأ طفلك في أن يصبح أكبر، سيبدأ في نطق الكلمة المفضلة، ومن المحتمل جدًا أن تكون "لا". 

View details الاستعداد لخطواته الأولى
مقالة
Getting Ready For His First Step

الاستعداد لخطواته الأولى

قريبًا جدًا، سيبدأ طفلك بالجري في كافة أنحاء المنزل، غير أنّه سيتعلم المشي أوّلًا.

View details تطور الطفل في عمر ٢٥ شهر
مقالة
25 month old toddler development

تطور الطفل في عمر ٢٥ شهر

اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال25 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد

View details البحث عن الدليل - فهم سلوكيات الأطفال
مقالة
Looking for Evidence – Understanding Children’s Behaviours

البحث عن الدليل - فهم سلوكيات الأطفال

كم مرة، سواء في المنزل أو في الأماكن العامة، نرى أطفالنا يتصرفون بطرق تجعل فكينا يسقطان على الأرض متسائلين عما إذا كان هذا يحدث بالفعل؟ نعم، هذا يحدث لأننا نراه.

View details إلى اليسار أو إلى اليمين؟
مقالة
To The Left or To The Right?

إلى اليسار أو إلى اليمين؟

في حين لن تتمكني من التأكد تمامًا إن كان طفلك أعسر اليد أو أيمن اليد قبل أن يبلغ عمر السنتين أو الثلاث سنوات، هناك بعض الإشارات التي قد تعطيك فكرة عن هذا الموضوع، إذ يُظهر بعض الاطفال تفضيلًا واضحً

View details تطور الطفل في عمر ٣١ شهر
مقالة
31 month old toddler development

تطور الطفل في عمر ٣١ شهر

اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال31 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد

View details تطوير المهارات اللغوية لدى الطفل
مقالة
Grammar 101: Developing Language Skills

تطوير المهارات اللغوية لدى الطفل

عندما يكون طفلك بين سنّ الثالثة والخامسة، تتطوّر مهاراته اللغوية بسرعة لا تصدق إذ يزداد عدد المُفردات التي يعرفها، ويصبح قادرًا على تركيب الجمل الأكثر تعقيدًا.

View details الغموض في عقل اللإنسان
مقالة
The Magic of the Human Brain

الغموض في عقل اللإنسان

يشكّل عقل جوهر كل وظائف الإنسان. يحتم علينا الضغط العائلي اليومي ألا نفكّر فعلاً كيف أن كل ما نفعله سيؤثّر على تطوّر أطفالنا الذهنّي.

View details تعليم استخدام السلالم
مقالة
Step by Step: Teaching her to use the stairs

تعليم استخدام السلالم

قد يبدو الأمر وكأنه شيء مجنون تمامًا، ولكن تعليم طفلك الصعود والنزول على السلم قد يكون أفضل طريقة للحفاظ على سلامته. 

View details نموّ العظام
مقالة
Growing Bones

نموّ العظام

يمضي الصغار معظم وقتهم وهم يفكّرون متى سيصبحون كبارًا من دون أن يدركوا أنهم يكبرون يومًا بعد يوم أمام عينين مليئتين بالحبّ والحنان.