متى يرفض طفلك تناول الطعام
عبرت جميع الأمّهات من هذا الطريق في مواجهة معاناة لإطعام طفلها. إكتشفي بعض النصائح والمعلومات التي عليك معرفتها حول غذاء ولدك
ما مدى خطورة الوضع إذا كان طفلي يرفض أكل أي شيء؟
طالما لا يظهر طفلك أية أعراض مرض، فليست مشكلة خطيرة. ولن يقوم الأطفال بترك أنفسهم يجوعون طواعيّة.
تذكري أن الأطفال ما بين سنة و 5 سنوات يكسبون الوزن بمعدل حوالي 2 كلغم في السنة. ونتيجة لذلك، فإنهم قد لا يتناولون الطعام بشكل طبيعي بمعدل 3 وجبات كبيرة في اليوم.
إذا لم يأكل طفلي ما أقدم له، هل ينبغي أن أقدم له وجبة بديلة؟
لا تقدمي بديلاً إذا رفض طفلك ما تم وضعه أمامه من طعام. إذا كان الطفل جائع، فمن المرجح أن يأكل في موعد الوجبة الخفيفة أو الوجبة التالية.
كم من الوقت يجب أن أبقيه في المقعد إن لم يأكل؟
إن ثلاثين دقيقة وقتٌ كافٍ لتناول الطعام. حتى وإن لم يأكل طفلك كثيراً، أنهي وجبته من دون أي إنفعال للأمر.
هل يستطيع الحصول على الحلوى رغم أنه لم يأكل وجبته؟
لايجب استخدام الحلوى كرشوة أو مكافأة للأكل. إذا كانت الحلوى جزءاً من وجبة طفلك المخطط لها، لا تصري عليه إنهاء وجبته أولاً. لقد أظهرت الأبحاث أن استخدام الإقناع أو الرشوة لجعل الأطفال يأكلون وجبتهم، في كثير من الأحيان له تأثير معاكس لما هو مقصود، ويمكن أن يأكل الطفل كمية أقل في هذا الحالة، عكس ما إذا تُرك على راحته.
هل يجب أن أعطي طفلي فيتامينات أكثر للتعويض عن المواد الغذائية غير المأكولة؟
كلا، فالفيتامينات والمكملات المعدنية لا تحل مكان الغذاء. يجب أن لا تعطي أكثر من الجرعة الموصى بها من قبل أخصائي الرعاية الصحية.
هل هناك أي شيء آخر يمكن أن أحاوله؟
إليك بعض الاقتراحات:
- تأكدي من أن طفلك لا يشرب الكثير من العصير. فالعصير يملأ المعدة، يقلل الشهية، ويترك مجالاً قليلاً للوجبات المغذية أكثر والوجبات الخفيفة. قدمي الماء بدلاً من العصير عندما يشعر طفلك بالعطش.
- قدّمي حصصاً صغيرة وجذابة، وركزي على اللحوم، البيض، والجبن. لا تتوقعي من طفلك أن يأكل كل الطعام الذي يُقدم.
- جربي تقديم الخضروات النيئة *؛ العديد من الأطفال يفضلونها على الخضروات المطبوخة.
قبل كل شيء، تذكري ما يلي: إن مسؤوليتك هي توفير نظام غذائي متوازن من الأطعمة المناسبة. أما مسؤولية طفلك فهي تقرير الكمية التي سيأكلها
*تجنبي الجزر النيء لأنه يشكل خطر الاختناق.
Related articles
الفحوصات الصحية للطفل
تتساءلين كثيرًا حول الوقت الأنسب لفحص ولدك أو زيارة الطبيب. إليك هذا المقال الذي سيزودك بكل المعلومات التي ستحتاجين إليها.
التطور المعرفي الحقيقي
ما هي أهم مرحلة من تطوّر الطفل بحسب رأيك؟ هل هو التطوّر الجسدي؟ أو ربما تطوّر قدراته اللّغوية؟ أو مهلاً، هل يمكن أن يكون تطوّره المعرفي...
تعليم طفلك المشاعر في مرحلة الروضة
يختبرُ طفلك عند بلوغه مرحلة الروضة مئات من المشاعر كلّ يوم، ويمكنك مساعدته في تفسير مشاعره وتقديم الدعم له لكي يتمكن من التعامل مع هذه الأحاسيس.
تطور الطفل بعمر٣٥ شهراً
اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال35 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد
تطور الطفل في عمر ٢٧ شهر
اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال27 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد
ألعاب مسليّة للاستمتاع بها مع طفلك في مرحلة الخطوات الأولى
إليك بعض الألعاب البسيطة التي سيعشقها طفلك وستساهم في نموه الاجتماعي والعاطفي.
نحو سنوات أكثر استقرارًا
ما إن يبدأ طفلك بالقيام بخطواته الأولى حتى يدخل مرحلة جديدة مليئة بالحركة.
شهيّة الأطفال
إذا تلاحظين إختلاف بين يوم والآخر في شهية طفلك على الأكل، نقدم لك في هذا المقال بعض المعلومات المهمّة للتعرف على العوامل التي لها تأثير.
تطوير المهارات اللغوية لدى الطفل
عندما يكون طفلك بين سنّ الثالثة والخامسة، تتطوّر مهاراته اللغوية بسرعة لا تصدق إذ يزداد عدد المُفردات التي يعرفها، ويصبح قادرًا على تركيب الجمل الأكثر تعقيدًا.
لهذهِ الأسباب وُجِدَ الأصدقاء
"ليس الذّكاء، لا العلامات الدّراسية، ولا سلوك الولد في الصفّ أفضل ما يُنبؤُ بتكيّفه في المجتمع عند بلوغه سنّ الرشد، بل هي قدرته على الإنسجام مع الأطفال الآخرين..." هارتاب، و. (1992).
تطور الطفل في عمر ٣٤ شهر
اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال34 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد
تطور الطفل في عمر ٢٦ شهر
اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال26 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد
كيف تساعدين طفلك ليُعبر عن مشاعره من خلال اللعب؟
مع بدء مرحلة الخطوات الأولى، يبدأ طفلك أيضًا باكتشاف أمر جديد وغريب: المشاعر.
هل يحصل ولدي في مرحلة الروضة على المواد المغذية الضرورية؟
يمكن لتلبية احتياجات الطفل الغذائية أن تتحول إلى معركة حقيقية في بعض الأحيان.
الاستعداد لخطواته الأولى
قريبًا جدًا، سيبدأ طفلك بالجري في كافة أنحاء المنزل، غير أنّه سيتعلم المشي أوّلًا.
ألعاب الكبار
مع نموّ طفلك، ستلاحظين تطوّر طرقه في اللعب. فبالنسبة له، يشكّل اللعب وسيلة للتعلم، والاختبار، وحلّ المشاكل.
رابط التعلق العاطفي بين الطفل وأمه
ربما أصبح من الواضح الآن إننا كأمهات نلعب دورًا رئيسيًا في إثراء خبرات التعلم المبكر لأطفالنا وبيئتهم ونموهم المعرفي والجسدي والاجتماعي والعاطفي بشكل عام.
تطور الطفل في عمر ٣٣ شهر
اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال33 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد
تطور الطفل في عمر ٢٥ شهر
اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال25 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد
