متى يرفض طفلك تناول الطعام
عبرت جميع الأمّهات من هذا الطريق في مواجهة معاناة لإطعام طفلها. إكتشفي بعض النصائح والمعلومات التي عليك معرفتها حول غذاء ولدك
ما مدى خطورة الوضع إذا كان طفلي يرفض أكل أي شيء؟
طالما لا يظهر طفلك أية أعراض مرض، فليست مشكلة خطيرة. ولن يقوم الأطفال بترك أنفسهم يجوعون طواعيّة.
تذكري أن الأطفال ما بين سنة و 5 سنوات يكسبون الوزن بمعدل حوالي 2 كلغم في السنة. ونتيجة لذلك، فإنهم قد لا يتناولون الطعام بشكل طبيعي بمعدل 3 وجبات كبيرة في اليوم.
إذا لم يأكل طفلي ما أقدم له، هل ينبغي أن أقدم له وجبة بديلة؟
لا تقدمي بديلاً إذا رفض طفلك ما تم وضعه أمامه من طعام. إذا كان الطفل جائع، فمن المرجح أن يأكل في موعد الوجبة الخفيفة أو الوجبة التالية.
كم من الوقت يجب أن أبقيه في المقعد إن لم يأكل؟
إن ثلاثين دقيقة وقتٌ كافٍ لتناول الطعام. حتى وإن لم يأكل طفلك كثيراً، أنهي وجبته من دون أي إنفعال للأمر.
هل يستطيع الحصول على الحلوى رغم أنه لم يأكل وجبته؟
لايجب استخدام الحلوى كرشوة أو مكافأة للأكل. إذا كانت الحلوى جزءاً من وجبة طفلك المخطط لها، لا تصري عليه إنهاء وجبته أولاً. لقد أظهرت الأبحاث أن استخدام الإقناع أو الرشوة لجعل الأطفال يأكلون وجبتهم، في كثير من الأحيان له تأثير معاكس لما هو مقصود، ويمكن أن يأكل الطفل كمية أقل في هذا الحالة، عكس ما إذا تُرك على راحته.
هل يجب أن أعطي طفلي فيتامينات أكثر للتعويض عن المواد الغذائية غير المأكولة؟
كلا، فالفيتامينات والمكملات المعدنية لا تحل مكان الغذاء. يجب أن لا تعطي أكثر من الجرعة الموصى بها من قبل أخصائي الرعاية الصحية.
هل هناك أي شيء آخر يمكن أن أحاوله؟
إليك بعض الاقتراحات:
- تأكدي من أن طفلك لا يشرب الكثير من العصير. فالعصير يملأ المعدة، يقلل الشهية، ويترك مجالاً قليلاً للوجبات المغذية أكثر والوجبات الخفيفة. قدمي الماء بدلاً من العصير عندما يشعر طفلك بالعطش.
- قدّمي حصصاً صغيرة وجذابة، وركزي على اللحوم، البيض، والجبن. لا تتوقعي من طفلك أن يأكل كل الطعام الذي يُقدم.
- جربي تقديم الخضروات النيئة *؛ العديد من الأطفال يفضلونها على الخضروات المطبوخة.
قبل كل شيء، تذكري ما يلي: إن مسؤوليتك هي توفير نظام غذائي متوازن من الأطعمة المناسبة. أما مسؤولية طفلك فهي تقرير الكمية التي سيأكلها
*تجنبي الجزر النيء لأنه يشكل خطر الاختناق.
Related articles
كيف تساعدين طفلك ليُعبر عن مشاعره من خلال اللعب؟
مع بدء مرحلة الخطوات الأولى، يبدأ طفلك أيضًا باكتشاف أمر جديد وغريب: المشاعر.
تطور الطفل في عمر ٣٤ شهر
اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال34 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد
تعزيز الروابط بين الأب وطفله
خلال السنوات الثلاث الأولى، سيُفضّلك طفلك على والده، وقد يجعلك ذلك تشعرين بالسوء إذ قد يبدو وكأنّ والد طفلك غير مرحّب به.
تطور الطفل في عمر ٢١ شهر
اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال21 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد.
روعة تطوّر نمو الطفل
روعة تطوّر نمو الطفل كتب البروفيسور لوريس مالاغوزي وهو عالم نفس إيطالي شهير: "من المهم جداًّ أن نصدّق أن الطفل ذكي جداً ومطلع، وأن الطفل قويّ وجميل ولديه رغبات وطلبات وطموح.
تسريع الأمور: كيف تتعاملين مع طفل لا يتوقّف عن الركض
سيبدأ طفلك بالركض حين يصبح بين الشهرين الثامن عشر والرابع والعشرين، ولكن كلّ طفل ينمو ويتطوّر وفق وتيرته الخاصة.
الفحوصات الصحية للطفل
تتساءلين كثيرًا حول الوقت الأنسب لفحص ولدك أو زيارة الطبيب. إليك هذا المقال الذي سيزودك بكل المعلومات التي ستحتاجين إليها.
تطور الطفل في عمر ٢٧ شهر
اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال27 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد
تكوين الصداقات في مرحلة الروضة
الآن وقد أصبح طفلك في مرحلة رياض الاطفال، بات إنشاء الصداقات جزءًا هامًا من تطوّره.
تعلّم الكلام
ما من مرحلة معيّنة يبدأ فيها طفلك بتعلّم الكلام. فحين تسمعينه ينطق كلمته الأولى، يكون قد أمضى أشهر وهو يلعب بالأصوات ومعانيها.
تطور الطفل في عمر ٣٣ شهر
اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال33 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد
مدّ الجسور بين عقل الأم والطفل من أجل تحفيز التطوّر الذهني
مد الجسور بين عقل الأم والطفل من أجل تحفيز التطور الذهني وتعزيز مهارات التواصل بين الأم وطفلها , هنا في نستله بروجروس جولد تقدم لكي خطوات لتنمية جسور التواصل بينك وبين طفلك
Eating Right
يشعر الأطفال أنّهم بحالة ممتازة ويكبرون بشكل أفضل عندما يتناولون طعامًا صحيًا.
تربية طفل مرن
هل تسمعين أمهات يقلن أشياء كـ: طفلي لا يتكلّم بعد، ولدي لا يستطيع العدّ، أو أصبح عمر إبنتي سنة ولا تستطيع المشي بعد؟
كيف يتبع طفلك التوجيهات
عندما يبلغ طفلك ١٨ شهرًا، تبدأ مهاراته في التفكير في التغيير بشكل جذري.
شهيّة الأطفال
إذا تلاحظين إختلاف بين يوم والآخر في شهية طفلك على الأكل، نقدم لك في هذا المقال بعض المعلومات المهمّة للتعرف على العوامل التي لها تأثير.
تطور الطفل في عمر ٢٦ شهر
اكتشفي أبرز التطورات التي سيعيشها طفلك بعد تخطيه ال26 شهرًا حيث ستلاحظين تطوّرًا كبيرًا على صعيد الذهني والبصري والجسدي والحركي والعاطفي. اقرئي لمعرفة المزيد
تنمية المخيّلة وتحفيزها
يُدرك اليوم خبراء تنمية قدرات الطفل أهمية المخيّلة والدور الذي تلعبه في فهم الطفل للواقع.
ولدي فنّان
طفلك الصغير يكتشف الآن الرسم والألوان، إنّها مرحلة رائعة بالنسبة له، لا سيّما مع تطور مهاراته في الرسم على مرّ الأيّام.
