When child won’t eat

متى يرفض طفلك تناول الطعام

عبرت جميع الأمّهات من هذا الطريق في مواجهة معاناة لإطعام طفلها. إكتشفي بعض النصائح والمعلومات التي عليك معرفتها حول غذاء ولدك

headphones

PLAYING: When child won’t eat

3 min read

ما مدى خطورة الوضع إذا كان طفلي يرفض أكل أي شيء؟

طالما لا يظهر طفلك أية أعراض مرض، فليست مشكلة خطيرة. ولن يقوم الأطفال بترك أنفسهم يجوعون طواعيّة.
تذكري أن الأطفال ما بين سنة و 5 سنوات يكسبون الوزن بمعدل حوالي 2 كلغم في السنة. ونتيجة لذلك، فإنهم قد لا يتناولون الطعام بشكل طبيعي بمعدل 3 وجبات كبيرة في اليوم.

إذا لم يأكل طفلي ما أقدم له، هل ينبغي أن أقدم له وجبة بديلة؟

لا تقدمي بديلاً إذا رفض طفلك ما تم وضعه أمامه من طعام. إذا كان الطفل جائع، فمن المرجح أن يأكل في موعد الوجبة الخفيفة أو الوجبة التالية.

كم من الوقت يجب أن أبقيه في المقعد إن لم يأكل؟

إن ثلاثين دقيقة وقتٌ كافٍ لتناول الطعام. حتى وإن لم يأكل طفلك كثيراً، أنهي وجبته من دون أي إنفعال للأمر.

هل يستطيع الحصول على الحلوى رغم أنه لم يأكل وجبته؟

لايجب استخدام الحلوى كرشوة أو مكافأة للأكل. إذا كانت الحلوى جزءاً من وجبة طفلك المخطط لها، لا تصري عليه إنهاء وجبته أولاً. لقد أظهرت الأبحاث أن استخدام الإقناع أو الرشوة لجعل الأطفال يأكلون وجبتهم، في كثير من الأحيان له تأثير معاكس لما هو مقصود، ويمكن أن يأكل الطفل كمية أقل في هذا الحالة، عكس ما إذا تُرك على راحته.

هل يجب أن أعطي طفلي فيتامينات أكثر للتعويض عن المواد الغذائية غير المأكولة؟

كلا، فالفيتامينات والمكملات المعدنية لا تحل مكان الغذاء. يجب أن لا تعطي أكثر من الجرعة الموصى بها من قبل أخصائي الرعاية الصحية.

هل هناك أي شيء آخر يمكن أن أحاوله؟

إليك بعض الاقتراحات:

  • تأكدي من أن طفلك لا يشرب الكثير من العصير. فالعصير يملأ المعدة، يقلل الشهية، ويترك مجالاً قليلاً للوجبات المغذية أكثر والوجبات الخفيفة. قدمي الماء بدلاً من العصير عندما يشعر طفلك بالعطش.
  • قدّمي حصصاً صغيرة وجذابة، وركزي على اللحوم، البيض، والجبن. لا تتوقعي من طفلك أن يأكل كل الطعام الذي يُقدم.
  • جربي تقديم الخضروات النيئة *؛ العديد من الأطفال يفضلونها على الخضروات المطبوخة.

قبل كل شيء، تذكري ما يلي: إن مسؤوليتك هي توفير نظام غذائي متوازن من الأطعمة المناسبة. أما مسؤولية طفلك فهي تقرير الكمية التي سيأكلها
*تجنبي الجزر النيء لأنه يشكل خطر الاختناق.

(Not) Running With Scissors

اللعب الأطفال بالسكاكين

يبدو الأمر مخيفًا بالنسبة لك، ولكن بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك 5 سنوا ت، يكون مستعدًا لبدء استخدام السكين، مع التوجيه والإشراف بالطبع. 

How-do-children-develop-cognition

قدرة الإدراك عند الأطفال

دعونا نبدأ بحقيقتين: ١. نمو الطفل هو تطور شامل.٢. جميع مراحل نمو الطفل مترابطة. ولكن أين محل العلوم والرياضيات والهندسة والمحتوى ضمن التطور المعرفي؟ واصلي القراءة.

Looking for Evidence – Understanding Children’s Behaviours

البحث عن الدليل - فهم سلوكيات الأطفال

كم مرة، سواء في المنزل أو في الأماكن العامة، نرى أطفالنا يتصرفون بطرق تجعل فكينا يسقطان على الأرض متسائلين عما إذا كان هذا يحدث بالفعل؟ نعم، هذا يحدث لأننا نراه.

The-Attachment-Bond

رابط التعلق العاطفي بين الطفل وأمه

ربما أصبح من الواضح الآن إننا كأمهات نلعب دورًا رئيسيًا في إثراء خبرات التعلم المبكر لأطفالنا وبيئتهم ونموهم المعرفي والجسدي والاجتماعي والعاطفي بشكل عام. 

Step by Step: Teaching her to use the stairs

تعليم استخدام السلالم

قد يبدو الأمر وكأنه شيء مجنون تمامًا، ولكن تعليم طفلك الصعود والنزول على السلم قد يكون أفضل طريقة للحفاظ على سلامته. 

No! Dealing with your babys first word

لا! التعامل مع الكلمة الأولى لطفلك

في الوقت المناسب عندما يبدأ طفلك في أن يصبح أكبر، سيبدأ في نطق الكلمة المفضلة، ومن المحتمل جدًا أن تكون "لا". 

Getting Your Toddler To Follow Directions

كيف يتبع طفلك التوجيهات

عندما يبلغ طفلك ١٨ شهرًا، تبدأ مهاراته في التفكير في التغيير بشكل جذري.