متعقّب الكافيين
Most experts agree that caffeine is safe during pregnancy if limited to 200 mg or less per day. This means watching how much coffee or tea you drink, including soft drinks and chocolates which are also a source of caffeine. Use our Caffeine Tracker here to find out how much caffeine you are actually consuming so you won’t go over your daily limit. EFSA (2015) Scientific Opinion on the Safety of Caffeine, EFSA Journal, 13(5):4102
تــذكــري أنه من الأفــضــل استشارة أخصائي الرعاية الصحية !للحـصـول عـلى تـقـيـيــم أدق
All tools
متتبع مراحل تطور الطفل
مكنالتيالأشياءهيالتطورمراحلمعينة،سنفيبهاالقيامالأطفاللمعظموطريقتهبوتيرتهطفلكلينموذلك،ومعزيارةكلفيالطبيبمعتحدث .الخاصةوماطفلكإليهاوصلالتيالمراحلحول.ذلكبعدالمتوقع
متعقّب الكافيين
يتفق معظم الخبراء على أن شرب الكافيين آمن في فترة الحمل إذا اقتصرت كميّته
تحديد أيام التبويض باستخدام الحاسبة الخاصة بالإباضة
بفضل تقويم الإباضة أو حاسبة الإباضة يمكنكِ تحسين احتمالية حدوث الحمل لأنكِ ستعرفين فترة الخصوبة وموعد الإباضة. لمزيد من المعلومات، تابعي القراءة!
تحديد موعد الولادة والاستعداد للمخاض والولادة
بقليل من التفاصيل يمكن لحاسبة موعد الولادة معرفة التاريخ المُرتقب لولادة طفلكِ الصغير! تذكري أنه من الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على تاريخ ولادة دقيق أكثر .
مراحل الحـــمــل
تتبعي حملك أسبوع بعد أسبوع وتعرفي أكثر علي مراحل تطور الحمل , الأعراض وتطور نمر طفلك.
