كل ما يجب معرفته عن فترة الحمل
Recommended content
ما يجب فعله وما لا يجب فعله في الثلث الثالث من الحمل
تهانينا، لقد وصلت إلى خط النهاية! سيكون لديك قريبًا إضافة جديدة جميلة لعائلتك. ربما كنت تشعر بمزيد من التعب وعدم الارتياح في الأسابيع الأخيرة، ولكن لديك الكثير لتتطلعي إليه!
الرعاية و التحاليل المطلوبة للحامل قبل الولادة
تساعد الفحوصات الطبية والأشعة (السونار ) أنت وطفلك على البقاء بصحة جيدة. ويشار إلى ذلك.
حقيبة الولادة والمستلزمات الضرورية للتجهيز لمرحلة الولادة
إن وصول طفلك أو طفلتك هو وقت مليئ بالفرح والتشويق. وغالبًا ما يكون وقتًا عصيبًا أيضا، مما يجعل من الصعب تذكر أن تحزمي كل ما تحتاجه في المستشفى.
فوائد فيتامين فوليك أسيد وأهميته خلال فترة الحمل
ما هو حمض الفوليك؟ ولماذا هو مهم أثناء الحمل؟
ما يجب فعله وما لا يجب فعله من أجل حمل صحي
يعد الأكل الصحي والنظام الغذائي المتوازن خطوة مهمة نحو أسلوب حياة صحي وسعيد.
أهمية وفوائد فيتامينات الحمل
يعد تناول الطعام الجيد أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء الحمل، وسيساعد في الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية لدعم صحتك وصحة جنينك.
ممارسة الرياضة أثناء الحمل
من المقبول الاستمرار في النشاط البدني المنتظم أو ممارسة الرياضة إذا كنت بصحة جيدة وكان حملك طبيعيًا.
