الأسبوع الرابع والثلاثون والسادس والثلاثون من الحمل

حمل ال PDF

تذكري أن تأكلي جيدًا، وتمارسي الرياضة بروية، وتعاملي نفسك بلطف ، وتسترخي عندما تستطيعين.أيضًا ، لا تنسي الاستمرار في زيارات المتابعة ما قبل الولادة ؛ إنها ضرورية لك ولطفلك ، وستضمن أن كل شيء يسير على ما يرام في اليوم الكبير.
يمكنك توقع ما يلي في الأسابيع ٣٤، ٣٥ و٣٦ من الحمل.

الأسبوع ٣٤ من الحمل

ماذا يحدث لطفلكِ في الأسبوع ٣٤ من الحمل؟^2،1

• تستمر عظام طفلك في التصلب ، باستثناء عظام الجمجمة. ستبقى طرية ومنفصلة حتى بعد الولادة لتسهيل المرور عبر قناة الولادة.
• يمكن للعظام أن يتغير موضعها قليلا ، مما يسمح بخروج الرأس بأمان مع حماية المخ.

ما هو حجم طفلكِ في الأسبوع ٣٤ من الحمل ؟

يبلغ طفلك تقريباً حجم الحقيبة المدرسية ووزن ثمرة الكنتالوب .³

جسمكِ في الأسبوع ٣٤ من الحمل³

• ربما تشعرين بالضغط من الداخل ... أو ربما يحدث شيء سحري ، و تختفي بعض أعراض الحمل على الفور تقريبًا.
  • يحدث هذا عندما يحرك طفلك رأسه إلى  أسفل الحوض في مرحله تعرف باسم "الارتباط".
  • و هذا يوفر مساحة أكبر في بطنك ويمنح رئتيك الراحة ، لذلك إذا كنت تشعرين بضيق في التنفس ، فهذا سوف  يساعدك علي التنفس بطبيعية.
  • كما أنه يخفف الضغط على معدتك مما قد يؤدي إلى اختفاء أعراض مثل حموضة المعدة.
  • ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك على وشك الولادة. من الممكن أن تستمري في الانتظار عدة أسابيع حتى تحدث الولادة.

الأسبوع ٣٥ من الحمل

ماذا يحدث لطفلكِ في الأسبوع ٣٥ من الحمل؟^5،4

• يقوم طفلك بثني نفسه، وثني ساقيه حتى الصدر.
• مساحة الحركة ستقل، لكنه سيظل يغير من وضعه ، لذلك ستشعرين به وبحركته على سطح بطنك.

ما هو حجم طفلكِ في الأسبوع ٣٥ من الحمل؟

يبلغ طول طفلك تقريباً ثمرتي موز و وزن ثمرة شمام.⁶

جسمكِ في الأسبوع ٣٥ من الحمل⁴

• ربما تحتاجين أن تهوني علي نفسك فالوزن الزائد سيجعلك مرهقًه وقد يسبب لك آلام الظهر.

الأسبوع ٣٦ من الحمل

ماذا يحدث لطفلكِ في الأسبوع ٣٦ من الحمل؟^8،7

• يكتمل نمو رئتي طفلك بعد الأسبوع ٣٦ من الحمل وهو على استعداد لأخذ أنفاسه الأولى عند الولادة.
• إذا ولد طفلك الآن ، فسيكون جهازه الهضمي متطور بالكامل ، وسيكون قادرًا على الرضاعة.

ما هو حجم طفلكِ في الأسبوع ٣٦ من الحمل؟

• • يبلغ حجم طفلك تقريباً حجم ثمرة الخس ووزن الديك الرومي الصغير.⁹

جسمكِ في الأسبوع ٣٦ من الحمل⁴

• قد تلاحظين إحساسًا بالضغط في أسفل بطنك من وقت لآخر بدءًا من الآن.
• • إشارة بداية المخاض هي عندما تصبح انقباضاتك أطول وأقوى وأكثر تتابعا.
• • عندما تصبح انقباضاتك منتظمة، وتستمر 60 ثانية على الأقل وتحدث كل 5 دقائق ، اتصلي بطبيبك. او المستشفى.
• • يمكن أن يساعدك تتبع مدة استمرار الانقباضات لديك ومتى تحدث عند الاتصال لإخبار طبيبك.

نصائح تساعدكِ خلال فترة الحمل

إليك اختبار موجز لمعرفة ما إذا كنت مستعدة لليوم المهم ... ⁹

• • هل جهزت حقيبة الولادة؟
• • هل سجلت كل أرقام الهواتف التي تحتاجينها في هاتفك أو في حقيبة يدك للاتصال بها عند حدوث الولادة؟
• • هل تحتفظين بسجلاتك الطبية ورقم تسجيلك في المستشفى الخاص بك؟
• • إذا كان بإمكانك أن تقولي نعم، نعم، ونعم، فتهانينا على كونك مستعدة على هذا النحو ؛ استمري في فعل ما تفعلينه! إذا أجبت بـ "لا" على أي من الأسئلة السابقة، فقد حان الوقت للاستعداد!

المراجع:

1. NHS You and your baby at 34 weeks pregnant. Page last reviewed: 13.10.2021. Available at: https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/28-to-40-plus/34-weeks/ Last accessed at: 14.11.2021
2. Nemours KidsHealth. Parents: Week 34. Available at: https://kidshealth.org/en/parents/week34.html Last accessed at: 14.11.2021
3. NHS. Start 4 life. Week-by-week guide to pregnancy. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/3rd-trimester/week-34/#anchor-tabs Last accessed at: 14.11.2021
4. NHS You and your baby at 35 weeks pregnant. Page last reviewed: 13.10.2021. Available at: https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/28-to-40-plus/35-weeks/ Last accessed at: 14.11.2021
5. Nemours KidsHealth. Parents: Week 35. Available at: https://kidshealth.org/en/parents/week35.html Last accessed at: 14.11.2021
6. NHS. Start 4 life. Week-by-week guide to pregnancy. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/3rd-trimester/week-35/#anchor-tabs Last accessed at: 14.11.2021
7. NHS You and your baby at 35 weeks pregnant. Page last reviewed: 13.10.2021. Available at: https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/28-to-40-plus/36-weeks/ Last accessed at: 14.11.2021
8. Nemours KidsHealth. Parents: Week 36. Available at: https://kidshealth.org/en/parents/week36.html Last accessed at: 14.11.2021
9. NHS. Start 4 life. Week-by-week guide to pregnancy. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/3rd-trimester/week-36/#anchor-tabs Last accessed at: 14.11.2021