الأسبوع التاسع والثلاثون والأربعين من الحمل

حمل ال PDF

يستمر الحمل عادةً لمدة ٤٠ أسبوعًا ، حيث تدخل معظم النساء في المخاض قبل أسبوع من موعد ولادتهن أو بعده. هذا يعني أنه يمكن أن يحدث في أي وقت!
الانتظار قد انتهى تقريبا. ستتمكن من مقابلة طفلك في غضون أيام. لقد كان طريقًا طويلاً ، لكن المغامرة الحقيقية تبدأ عندما يولد طفلك.
إليك ما يمكن توقعه في الأسبوعين ٣٩ و٤٠ من الحمل.

الأسبوع ٣٩ من الحمل

ماذا يحدث لطفلكِ في الأسبوع الأسبوع ٣٩ من الحمل؟^2،1

• كانت بشرة طفلك شبه شفافة قبل بضعة أسابيع ، لكنها الآن تبني غطاءً جديدًا أكثر صلابة وأكثر فعالية في حماية أعضائهم الداخلية وتنظيم درجة حرارة الجسم.
• يُغطى الجلد بطبقة بيضاء، وهي مادة شمعية بيضاء معناها باللاتينية(يختفي).
   هذا الطبقة الكريمية تحمي بشرتهم وتساعد سهولة خروج الطفل من خلال قناة الولادة. سيتعين عليك الانتظار ومراقبة ما إذا كان طفلك قد خرج مغطى بها أو إذا كانت قد اختفت وقت ولادته.

ما هو حجم طفلكِ في الأسبوع ٣٩ من الحمل؟

يبلغ طول طفلك حوالي ٥ حبات من الكوسة ووزن ثمرة بطيخ صغيرة¹

جسمك  في الأسبوع ٣٩ من الحمل ¹

٩ علامات لا يجب أن تتجاهليها :

إذا ظهرت لديك أي من العلامات التالية ، تعاملي معها كحالة طارئة واتصلي بطبيبك أو المستشفى:

1. نزيف مهبلي.
2. افرازات بنيه أو وردية اللون.
3. حكة شديدة وخاصة في الليل.
4. صداع شديد لا يزول.
5. مشاكل في الرؤية (ضبابية ، حساسية للضوء ، رؤية بقع أو وميض الأضواء).
6. ألم أسفل الضلوع مباشرة.
7. انتفاخ شديد في القدمين والكاحلين واليدين والوجه.
8. آلام مزمنة في المعدة.
9. ارتفاع في درجة الحرارة (فوق 37.5 درجة مئوية) مع عدم وجود أعراض أخرى للأنفلونزا أو البرد.

الأسبوع ٤٠ من الحمل

الانتظار سينتهي قريبًا.ستقابلين طفلك في غضون أيام قليلة. لقد كان طريقًا طويلاً ، لكن المغامرة الحقيقية تبدأ عندما يولد طفلك ⁴

ماذا يحدث لطفلك عندما تكونين في الأسبوع ال ٤٠ من الحمل ?⁴

• توقعي أن يتشوه رأس طفلك من قناة الولادة لفترة من الوقت ويغطي بطبقه شمعية بيضاء ودم ، لذلك لا تتوقعي أن تكون الصورة مثالية على الفور.
• قد تظهر تغيرات في اللون وبقع جافة وطفح جلدي على بشرة طفلك. كل هذا طبيعي جدا.
• سوف يقوم طبيب الرعاية الصحية الخاص بك بشفط المخاط من فم طفلك وأنفه بعد وقت قصير من الولادة ، وستسمعين صوت بكاء طفلك الأول الذي طال انتظاره.
• سيتم وضع طفلك على بطنك بعد ذلك ، وسيتم قطع الحبل السري من قبل والد الطفل إذا اختار ذلك!
• سيتم تقييم المؤشرات الحيوية لليقظة لدى طفلك من خلال سلسلة من إجراءات الفحص السريع.
• بعد ذلك ، سيتم وزن طفلك وقياسه.

ما هو حجم طفلكِ في الأسبوع ٤٠ من الحمل؟

• يبلغ حجم طفلك تقريباً حجم ثمرتين من الفلفل الرومي ووزن ثمرة قرع صغير.³

جسمكِ في الأسبوع ٤٠ من الحمل⁴

• هناك ثلاث مراحل للولادة. عندما تشعرين بالانقباضات ويتسع عنق الرحم حتى يبلغ طوله 10 سم ، فأنت في المرحلة الأولى (توسع عنق الرحم بالكامل). تستمر المرحلة الأولية من 6 إلى 12 ساعة ، أو أقل إذا كان لديك أطفال بالفعل. يولد الطفل في المرحلة الثانية ، وتتم إزالة المشيمة في المرحلة الثالثة.

نصائح تساعدكِ خلال فترة الحمل

قد تساعدك هذه النصائح على التحكم في الألم والتعامل معه :³

1. إذا بدأت الانقباضات في الليل ، حاولي النوم قدر الإمكان في فترات عدم تواجد الانقباضات  - الراحة ستساعدك على الاستعداد للولادة ، وسيتوسع عنق الرحم أثناء النوم.
2. إذا بدأت الانقباضات أثناء النهار ، فابقى في وضع مستقيم ونشطة لمساعدة الطفل على التحرك لأسفل واتساع عنق الرحم. قد يساعد ذلك في تسريع عملية المخاض وتقليل الحاجة إلى المسكنات.
3. جربي الأوضاع المختلفة. تحركي على كرة الولادة أو استندي على رقبة شريكك وذراعيك حول رقبته. ببساطة استمري في التحرك!
4. خذي حمامًا دافئًا - إنه علاج مجرب وحقيقي لتسكين الآلام موجود منذ آلاف السنين.
5. ركزي على تنفسك. حان الوقت الآن للعمل على طرق التنفس. استنشقي بعمق من خلال أنفك وازفري ببطء من فمك. حافظي على ارتخاء الفك.
6. اطلبي تدليكًا من شريكك وذلك أيضا وقت ولادتك إن الحصول على التشجيع والطمأنينة سيحفز جسمك على إنتاج المزيد من الإندورفين ، وهو مسكنات طبيعية للألم.
7. للحفاظ على مستويات الطاقة لديك ، تناول شيئًا صحيًا مثل الموز أو الزبادي قليل الدسم. تجنب الأطعمة الدهنية لأنها قد تجعلك مريضًة، والأطعمة الحلوة ، لأنها ستمنحك دفعة مؤقتة فقط قبل الانهيار.
8. حافظي على رباطة جأشك واستمري, ستتحكمي في مخاضك وألمك بشكل أفضل إذا كنت مسترخية مما لو كنت متوترة.

اتصلي بالمستشفى أو الطبيب إذا استمرت الانقباضات ٦٠ ثانية على الأقل وكل 5 دقائق.

المراجع:

1. NHS. Start 4 life. Week-by-week guide to pregnancy. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/3rd-trimester/week-39/#anchor-tabs Last accessed at: 21.11.2021
2. Nemours KidsHealth. Parents: Week 39. Available at: https://kidshealth.org/en/parents/week39.html Last accessed at: 21.11.2021
3. NHS. Start 4 life. Week-by-week guide to pregnancy. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/3rd-trimester/week-40/#anchor-tabs Last accessed at: 21.11.2021
4. Nemours KidsHealth. Parents: Week 40. Available at: https://kidshealth.org/en/parents/week40.html Last accessed at: 21.11.2021